Avez-vous sauté une douche tard dans la nuit parce que vous étiez trop fatigué pour vous sécher les cheveux, pour ensuite entendre la voix de votre mère dans votre tête vous dire que vous allez attraper un rhume si vous dormez avec les cheveux mouillés ?
Votre mère avait tort - du moins en ce qui concerne le froid. Dormir avec les cheveux mouillés peut vous rendre malade, mais pas comme vous le pensez.
Vous trouverez ici une explication de ce qui peut se passer si vous vous couchez avec la tête mouillée.
Il n'est pas nécessaire d'avoir des rides parce que quelqu'un vous a dit que vous tomberez malade si vous dormez avec les cheveux mouillés.
Les risques sont relativement minimes, mais il y en a quelques-uns que vous devez connaître.
Rien ne prouve que l'on puisse attraper un rhume en se couchant avec les cheveux mouillés. Si une personne attrape un rhume, c'est parce qu'elle a contracté un virus.
Vous pouvez être infecté par l'un des 200 virus responsables du rhume, généralement le rhinovirus.
Le virus pénètre dans l'organisme par le nez, la bouche ou les yeux et se transmet par des gouttelettes dans l'air lorsqu'une personne infectée éternue, tousse ou parle. Vous pouvez également l'attraper en touchant une surface contaminée ou par contact personnel avec une personne infectée.
Les rhumes sont plus fréquents pendant les mois les plus froids, avec le début de l'année scolaire. Les gens passent plus de temps à l'intérieur, à proximité d'autres personnes.
Même si vous n'attrapez pas froid en dormant avec des cheveux mouillés, le risque de développer une infection fongique du cuir chevelu augmente.
Les champignons tels que Malassezia peuvent entraîner des affections telles que les pellicules ou la dermatite. Il est donc recommandé de se coucher avec les cheveux secs.
Outre les moisissures qui se forment naturellement sur le cuir chevelu, les oreillers sont également un foyer de moisissures. Elles se développent dans des environnements chauds, et une taie d'oreiller et un oreiller mouillés constituent un terrain de reproduction idéal.
Une étude antérieure avait trouvé entre 4 et 16 espèces de moisissures sur la literie de l'oreiller testé. Il s'agissait d'infections à Aspergillus, un type courant de champignon responsable d'infections graves chez les personnes dont le système immunitaire est affaibli. Elles peuvent également aggraver les symptômes de l'asthme.
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Dormir avec les cheveux mouillés affecte également les cheveux eux-mêmes. En plus de vous réveiller avec la tête mouillée, vous pouvez également abîmer vos cheveux.
C'est lorsqu'ils sont mouillés que les cheveux sont les plus fragiles. Le principal risque (autre qu'esthétique) est la cassure des cheveux lorsque l'on tourne et retourne la tête pendant le sommeil.
Le problème se pose surtout si les cheveux sont tressés ou tirés en queue de cheval, ce qui les rend plus serrés. Si vous ne pouvez pas éviter de dormir avec les cheveux mouillés, il est préférable de les laisser détachés.
Si vous ne séchez pas complètement vos cheveux avant de vous coucher, voici quelques conseils pour dormir avec des cheveux mouillés en toute sécurité :
Il est prouvé que l'huile d'argan protège les cheveux mouillés de la casse.
La cuticule du cheveu est constituée d'écailles semblables aux bardeaux d'un toit. Lorsque les cheveux sont mouillés, ils s'imbibent d'eau et gonflent, ce qui entraîne le soulèvement de ces écailles et rend les cheveux plus susceptibles d'être endommagés.
L'huile réduit la quantité d'eau absorbée, de sorte que les cheveux sont moins susceptibles de s'abîmer. Toutefois, cette méthode n'est pas recommandée si vous souffrez d'eczéma séborrhéique, car l'huile d'argan pourrait aggraver cette affection.
Des étapes simples que vous pouvez réaliser chez vous sans vous casser la tête. Deux séries, quatre étapes individuelles.
L'après-shampoing à l'huile d'argan aide à sceller la cuticule du cheveu, réduit les frottements et facilite le démêlage.
Les cheveux décolorés ou traités chimiquement bénéficieront certainement d'un soin régulier.
Si vous pouvez vous sécher les cheveux rapidement ou prendre une douche quelques minutes plus tôt pour les laisser sécher à l'air libre, faites-le.
Moins il y a d'eau dans vos cheveux, mieux vous pouvez minimiser les dégâts. Veillez à vous peigner (délicatement) avant de vous coucher pour éviter d'alourdir davantage vos cheveux.
Il semblerait que dormir sur une taie d'oreiller en soie soit meilleur pour la peau, car elle est moins desséchante et offre une surface sans frottement.
Bien qu'il n'existe aucune preuve de ses bienfaits pour les cheveux, une surface plus douce peut également contribuer à réduire les dommages, que vous vous couchiez avec les cheveux secs ou mouillés.
Les cheveux secs ont tendance à manquer d'hydratation, de brillance et d'élasticité. Cela peut être dû à de nombreux facteurs, tels que l'utilisation de produits inadaptés, un apport insuffisant en nutriments dans votre régime alimentaire ou l'utilisation excessive de produits chimiques ou de techniques de soins capillaires inadaptés.
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