Je veux des cheveux sains
Un bouton douloureux est-il apparu sur votre visage, venant s’ajouter à une nuée de neuf ou dix autres ? Leur présence est devenue monnaie courante dans la vie de certains d’entre nous, au même titre que les points noirs et l’excès de sébum.
En termes de problèmes de santé, l'acné hormonale n'est pas particulièrement dangereuse. Elle nous met pourtant souvent mal à l'aise lorsque nous devons sortir sans maquillage.
Les réseaux sociaux n'aident certainement pas. Lorsque vous vous connectez à Instagram, il est très rare de voir autre chose qu'une peau parfaitement nette et éclatante. C'est particulièrement difficile à vivre si votre peau n'est pas comme ça.
Pourquoi les problèmes de peau des « adolescents » persistent-ils jusqu'à l'âge adulte et, surtout, que pouvez-vous faire pour y remédier ? Poursuivez votre lecture pour le découvrir.
L'acné hormonale est due à des fluctuations hormonales qui surviennent généralement pendant la puberté.
Des troubles hormonaux peuvent toutefois survenir à l'âge adulte, le plus souvent chez les femmes.
Selon cette étude, environ 50 % des femmes âgées de 20 à 29 ans et 25 % des femmes âgées de 40 à 49 ans souffrent d'acné.
La plupart des boutons apparaissent lorsque les glandes sébacées de la peau deviennent plus sensibles à un groupe d'hormones appelées androgènes.
Les androgènes régulent l'hypertrophie des glandes sébacées et augmentent la production de sébum dans la peau. Tout le monde possède un certain taux d'androgènes, qui augmente pendant la puberté.
Certaines femmes sont, tout au long de leur vie, plus sensibles aux androgènes que d'autres, et la sensibilité hormonale évolue également avec l'âge.
Parfois, un mode de vie malsain peut également aggraver le problème.
Il n'y a pas d'âge précis où l'acné hormonale disparaît ou apparaît.
Chaque femme est différente et, malheureusement, il est impossible de prédire si et quand une femme aura de l'acné. Certaines femmes n'en auront jamais.
Chez certaines personnes, l'acné hormonale peut au contraire persister même à un âge plus avancé.
Si vous passez beaucoup de temps sur Instagram, vous avez peut-être remarqué que les influenceurs partagent des routines de soins de la peau très élaborées, comprenant une longue liste de produits.
Une utilisation excessive de nombreux produits peut irriter la peau et aggraver l'acné.
Réduisez votre routine de soins de la peau à l'essentiel : un nettoyant, un soin hydratant et une crème protectrice.
Il existe aujourd'hui sur le marché de nombreux produits destinés au traitement de l'acné, dont certains sont même en vente libre.
Cela ne signifie toutefois pas que vous devriez essayer plusieurs solutions à la fois.
Commencez par quelque chose de simple, comme l'acide salicylique présent dans une lotion tonique, qui est facile à trouver et non irritante. Utilisez-la pendant quelques semaines et vous verrez si vous constatez une amélioration.
Parfois, les problèmes de peau peuvent sembler trop graves pour que vous puissiez les traiter vous-même.
Si votre peau affecte réellement votre qualité de vie, consultez un dermatologue afin d'obtenir un plan de traitement définitif.
Il existe d'excellents traitements contre l'acné et vous n'avez pas à faire face à ce problème tout seul. Un dermatologue peut vous aider à choisir une solution et à trouver celle qui vous conviendra le mieux.
Si vous avez l'impression que rien d'autre ne fonctionne, la contraception hormonale peut vous apporter un soulagement.
La pilule contraceptive ne convient pas à tout le monde et peut entraîner toute une série d'effets secondaires désagréables, indésirables, voire douloureux.
Consultez votre gynécologue au sujet du traitement de l'acné par contraception hormonale.
Apprendre à gérer une peau sujette aux fluctuations hormonales tout en essayant de l'accepter peut sembler paradoxal, mais cela peut s'avérer libérateur.
En ce qui concerne l'acné hormonale, évitez de vous attendre à avoir une peau parfaite.
Lorsque nous parcourons les réseaux sociaux et que nous voyons des photos montrant une peau parfaite, nous pouvons nous sentir inférieurs. De nombreuses photos que nous voyons en ligne sont retouchées ; de plus, nous sommes tous beaux et uniques, exactement tels que nous sommes.
Elle recommande de rechercher des comptes qui vous aideront à vous sentir bien dans votre peau – de préférence ceux qui montrent une peau similaire à la vôtre.
Concentrez-vous sur une partie de votre corps dont vous êtes satisfait(e).
Qu'est-ce qui vous plaît dans votre apparence ? Vos cheveux bouclés ? Vos taches de rousseur sur le nez ? Peut-être votre silhouette ? Quoi qu'il en soit, concentrez-vous précisément là-dessus.
Que vous décidiez de prendre soin de votre peau à tendance hormonale grâce à des soins ou que vous appreniez l'art de l'acceptation de soi, vous pouvez vous sentir bien dans votre peau à tout âge.
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