Les cheveux cassants ont de nombreuses causes différentes. Des cheveux sains dépendent d'une cuticule interne avec des écailles qui se chevauchent pour maintenir les mèches ensemble.
Lorsque ces écailles se brisent, vos cheveux peuvent se dessécher et finir par se séparer, ce qui les abîme. Cela provoque des cassures ainsi que d'autres symptômes tels que les frisottis et la sécheresse.
Découvrez les 11 causes les plus courantes de la casse des cheveux et ce que vous pouvez faire pour y remédier.
Le vieil adage "on est ce que l'on mange" a du bon, surtout lorsqu'il s'agit de la santé des cheveux et de la peau.
Certains nutriments favorisent la croissance des cheveux et évitent qu'ils ne se cassent. Veillez à consommer suffisamment de zinc, de fer et d'acide folique dans votre alimentation quotidienne.
Des quantités suffisantes de protéines et d'antioxydants (présents dans les aliments végétaux) peuvent également préserver vos cheveux des dommages. Certaines vitamines peuvent également favoriser la croissance des cheveux.
Il existe de nombreuses preuves d'un lien entre le stress et la chute des cheveux, mais on sait également que le stress peut entraîner la casse des cheveux.
L'effluvium télogène est une forme courante d'alopécie causée par le stress et très probablement associée à une détérioration des cheveux. Ce type de stress entraîne la mise en sommeil des follicules, de sorte que les cheveux qui sont au milieu d'un cycle de croissance peuvent se détacher. Vous pouvez également constater la perte de vieux cheveux.
La gestion du stress peut conduire à des cheveux plus sains.
Des cheveux anormalement secs peuvent être l'un des précurseurs de la casse et de l'effritement.
Elle peut également être causée par un certain nombre de facteurs, notamment un temps sec, un faible taux d'humidité et une chaleur excessive. Veillez à utiliser de l'eau tiède, et non chaude, lorsque vous vous lavez les cheveux, car cela peut aggraver la sécheresse.
Appliquez le shampooing uniquement sur le cuir chevelu. N'oubliez pas d'appliquer un après-shampoing, puis un masque capillaire sur le milieu et les pointes des cheveux.
Votre voyage vers des cheveux sains et beaux commence. Remplacez votre shampooing et votre après-shampooing par le kit pour cheveux abîmés meer. .
Pour obtenir les meilleurs résultats avec un sèche-cheveux, un fer à repasser ou un fer à friser, il faut une température élevée. Mais si vous utilisez ces outils de manière incorrecte ou trop souvent, vous risquez d'endommager vos cuticules avec des températures extrêmes.
L'un des moyens de prévenir les dommages causés par la chaleur est d'épargner à vos cheveux tous les outils de coiffage au moins une fois par semaine. Pour réduire les dommages causés par la chaleur de vos outils de coiffage, optez pour des modèles en céramique, qui chauffent plus uniformément, ce qui vous évite de les réutiliser plusieurs fois sur la même section de cheveux.
Il est important de protéger vos cheveux de la chaleur. Utilisez un spray thermoprotecteur ou un sérum à base d'huile pour minimiser les dommages.
Les permanentes, les lisseurs, les lissages professionnels et les colorations peuvent tous donner à vos cheveux un aspect plus sain après une ou deux séances. Mais si vous effectuez ces traitements trop souvent, la cuticule peut se briser et endommager vos cheveux.
La teinture permanente peut également interagir avec le cuir chevelu et provoquer une dermatite de contact.
Lorsque vous sortez de la douche, votre réaction naturelle est de frotter votre peau et vos cheveux avec une serviette. Cependant, ce mouvement de frottement endommage vos cheveux lorsqu'ils sont les plus vulnérables (c'est-à-dire lorsqu'ils sont mouillés).
Au lieu de frotter l'eau sur vos cheveux, essuyez-les avec une serviette absorbante. Vous pouvez la laisser sur vos cheveux temporairement pour absorber l'excès d'eau.
Des étapes simples que vous pouvez réaliser chez vous sans vous casser la tête. Deux séries, quatre étapes individuelles.
Les élastiques à cheveux sont indispensables lorsque l'on fait du sport, par exemple pour éviter que les cheveux ne tombent sur le visage. Mais avouons-le, ils peuvent aussi être utiles les jours où nos cheveux ne veulent pas coopérer ou lorsque nous sommes simplement pressés.
Le problème des élastiques pour cheveux est qu'ils tirent sur le cuir chevelu et la cuticule du cheveu. Vous pouvez même remarquer que des cheveux tombent chaque fois que vous défaites votre queue de cheval.
Vous pouvez y remédier en relâchant vos cheveux de temps en temps ou en détendant un peu l'élastique pour qu'il ne tire pas autant.
Veillez également à porter des élastiques appropriés et doux qui n'abîment pas les cheveux.
Ne brossez jamais vos cheveux de force. Vous abîmeriez inutilement vos cheveux et pourriez blesser votre cuir chevelu sensible en les manipulant brutalement. Peignez toujours les pointes en premier et remontez vers le haut, jamais l'inverse.
Veillez à utiliser un peigne à dents larges pour éviter les cassures. Vous ne devez utiliser une brosse que lorsque vos cheveux sont secs. Évitez d'utiliser des poils en plastique. Essayez plutôt une brosse en poils naturels.
On peut penser que couper ses cheveux peut les abîmer. L'ironie de la chose, c'est que couper ses cheveux peut aider à les garder en bonne santé et à éviter les pointes fourchues.
On peut considérer que couper les pointes revient à exfolier la peau - dans les deux cas, il peut être nécessaire d'éliminer certaines vieilles cellules pour favoriser la croissance des nouvelles. Lorsque vous avez des pointes fourchues, ces fissures dans la cuticule peuvent se propager sur le reste de la longueur de vos cheveux et finir par les casser.
Rendez-vous chez votre coiffeur toutes les huit semaines, en fonction de la longueur et de la texture de vos cheveux. Même si vos cheveux poussent, couper les pointes abîmées peut prévenir d'autres cassures.
L'hypothyroïdie (réduction de la fonction thyroïdienne) survient lorsque la glande thyroïde ne produit pas suffisamment d'hormones thyroïdiennes. Bien que la glande thyroïde soit petite, elle joue un rôle important dans le fonctionnement de l'organisme. Elle est liée au métabolisme, au rythme cardiaque et même à la croissance des cheveux.
Les personnes dont la fonction thyroïdienne est réduite peuvent constater des dommages excessifs et une perte de cheveux, en particulier sous la douche ou après le brossage. Si vous avez des cheveux secs et abîmés, accompagnés d'une baisse d'énergie, d'une prise de poids soudaine et d'une dépression, consultez un médecin pour un bilan thyroïdien.
Si vous ou l'un de vos proches souffrez d'un trouble de l'alimentation, la détérioration des cheveux est un symptôme possible.
Certains troubles alimentaires, tels que l'anorexie mentale et la boulimie, entraînent une malnutrition. Dans ce cas, les follicules pileux ne disposent pas des nutriments nécessaires à la production de nouveaux cheveux et le processus est complètement interrompu. Il se peut même que de nouveaux cheveux tombent au milieu du cycle de croissance.
Les troubles de l'alimentation peuvent avoir des conséquences encore plus graves et nécessiter un traitement médical. La lecture d'histoires personnelles de personnes ayant surmonté des troubles de l'alimentation peut vous inciter, vous ou votre proche, à chercher un traitement.
Conseils pour des cheveux sains
Pour éviter que vos cheveux ne se cassent à l'avenir, suivez les conseils suivants en matière de soins capillaires :
Les cheveux secs ont tendance à manquer d'hydratation, de brillance et d'élasticité. Cela peut être dû à de nombreux facteurs, tels que l'utilisation de produits inadaptés, un apport insuffisant en nutriments dans votre régime alimentaire ou l'utilisation excessive de produits chimiques ou de techniques de soins capillaires inadaptés.
L'été et le temps humide peuvent causer des désagréments à certains d'entre nous, comme les frisottis. Les cheveux crépus peuvent être frustrants, surtout lorsque rien ne semble pouvoir les dompter. Aussi ennuyeux que soient les cheveux crépus, la plupart d'entre nous ne savent pas exactement ce qui les provoque, ce qui signifie que nous ne savons pas comment les gérer au mieux. Ne vous inquiétez pas, nous sommes là pour répondre à toutes vos questions.
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